Guidade danska journalister.

Jo, i söndags fick jag och Keith nöjet att guida två danska journalister som skriver för en cykeltidning. Cyclemotion. De var inte bara trevliga, de cyklade riktigt bra också. Det märktes att de hade cyklat sedan barnsben, på stigarna försvann de snabbt.

Nåja, den ena herren åkte fatbike. Han ville samla mil på den inför deras stundade utmaning på 850 km (3veckor) fatbike i Colorado. De hade en fin meritlista med erfarenheter som Cape Epic och Transalp. Henrik pratade sig för övrigt varm om Cape Epic, ett flerdagars ettapp MTB lopp i Sydafrika. Keith – det skulle kunna bli vårt nästa cykelprojekt efter SM :)

Både jag och Keith gillar att möta människor. Det finns mycket spännande att få höra om.

Vi visade Järnbärarleden, Nissafors strandudde, Hestra och Bjärsvedsklint. De sade sig gilla Isaberg och älskade SM banan. De hade själva byggt mycket banor kring Roskilde, där de bor. Klubben de tillhör heter TO ÖL vars namn är efter just öltillverkaren TO ÖL. Tydligen är det ett prestigeöl som är topp tio på någon världsrankinglista. Vi fick en flaska som tack, det blir spännande att få prova.

Före Henrik lämnade Isaberg bokade han ett par stugor även nu till helgen. Då tar han med sig sina danska klubbkompisar -ett betyg gott nog.   Älgarna i älghänget tittade fram lagom till vi passerade (men det är ju roligare att fota cyklisterna).  

Cyklat med Keith.

Den senaste tiden har vi inte cyklat tillsammans av förklarliga själ. Keith har, som bekant, byggt SM bana vilket har tagit både all tid och all kraft. Men denna veckan har vi fått till två cykelpass. Jättekul. 

SM banan  Gula leden, teknisk och kul.   

  

  

 

Rusareboäng är vackert och kul!

Det har varit många lugna pass på sistone och idag är det vila. Inget jag föredrar men nu är det krav från kroppen. Vi åkte för övrigt inte till Vårgårda i söndags för jag vart dålig. 

Denna veckan har det varit dubbla Bor pass. Jag har varit social och deltagit på båda rundorna med efterföljande fika på Stationshuset. Igår anslöt även Keith till fikat efter en lång dag på jobbet. Först uppskrivning och uppkörning i röjsåg och efter det ekonomijobb. 

Rusareboäng är värt ett besök. 

Rusareboäng är ett jättefint utflyktsmål och ligger i Bor. Har man em MTB är stigen på 2 km teknisk och rolig. Påminner om Lida Loops stigar. Det är lika kul att åka den både dit och tillbaka. 

  
  
 

Onsdagspasset. 

Jag fick tänka till lite på vilken dag det är. Onsdagspasset, alltså onsdag redan. Snart torsdag. Shit!

Styrde till Bor för att vara med på gemenskapspasset och efterföljande fika. Det var roligt, vi cyklade en hel del stigar. Eftersom det har regnat här fick jag träna på att köra på hala rötter och sten, det är bra. Och regnet hängde i luften så det var tillfälle att ha min regnjacka från Assos (3e passet nu och kostnad/gång har minskat drastiskt).

 En nyinflyttad och Bor-bo sedan två veckor var med på passet. Dansk men hade bott i Skurup senast. Han, frugan och fyra barn hittade sitt drömhus i Bor vilket blev anledning nog för att bege sig. Häftigt att de vågade. Och hittills var han överväldigad och tyckte Bor verkade vara en fantastisk by. Ett Coop som är öppet till 23, 28 elever i dotterns klass, flera företag i byn och bäst av allt att kunna träffa en grupp på åtta cyklister och ha ett fik att umgås på efter passet. Ja, det är galet bra i en by med ca 1300 inv.   Fredrik sade sig ha tvättat bort leran: 

KOM och Cykling med GoPro åt Borås Tidning. 

Inte för att jag kände mig pigg idag men jag kände längtan efter att köra intervaller. Därför bestod dagens pass i tre STRAVA segment à ca 5 min st. Tycker det är lättare att ta ut sig genom att köra segment.

Kul med pers

Personliga rekord var främsta målet. Det lyckades jag med i två av fallen. Även det tredje kändes bra men där registrerade inte STRAVA. Tur för Markus som skickade mig en gel på posten när han gjorde en bra tid och slog mig där. Men idag har jag all anledning att sända tillbaks den där gelén eftersom jag tog ett rejält kliv från honom på XC-Stravat, där blev jag tom KOM. Förbättringen från 5,06 till 4.19 beror främst på att det är mer lättrullat nu och även lite på att jag tar kurvorna och hindren snabbare.    Borås Tidning var på Isaberg.

Det är mycket buzz kring Isaberg som cykelmecka och enligt reportern på Borås Tidning var det därför de besökte berget idag.  De verkade också få mersmak då den ena planerade för en privat resa hit med familjen inom kort.

SM-banan med GoPro     Jag fick den äran att köra SM-banan med tidningens GoPro på styret. 20 minuter film på ett MTB-varv kan ibland vara drygt att kolla på så jag spetsade till det med att sätta framhjulet i en sten och slå runt. Det gjorde ont och jag slog i smalbenen (kameran klarade sig som tur var). Men som jag sagt tidigare, jag har varit med om värre… Nu 50-års middag här på Isaberg och imorgon åker vi till Vårgårda cykeltävling på studiebesök.

Taggad ,

Utedag. 

Sol, värme och cykel.  Vi har haft en riktigt härlig utedag.  Jag har cyklat och emellanåt hjälpt Keith med finlir på SM banan. Och när magen har skrikit på mat har vi tagit pauser för att äta och fika.  Roligast är att jag fick med Keith ut på ett par varv på SM banan och den gula leden.   Detta är väl nackdelen med att cykla med en ban och stigbyggare.  

Och även detta kan dra ut på tiden lite… Keith känner eller lär känna de flesta som kommer till Isaberg. Fö matchar vi lite på blått tema. 

Det har varit galet mycket cyklister och turister här idag. Full fart på lekplatsen, mycket gäster på restaurangen, välbesökt höghöjdsbana, många vid stranden, ös i pumptracken osv.   SM banan sista delen.  

Godmorgon. 

  

Det var en härlig syn att vakna till sol idag. Vi är på Isaberg. Igen. 

Jag tog en kort (3km) löptur och följde upp med stretch. Har inte sprungit på länge, då gäller det att börja lugnt. 

Efter det blev det te och grötfrukost + kaffe och ett ägg. 

Tror att alla som bestämmer sig för att cykla ute kommer få fina rundor idag. Solen har den effekten. 

Back on Trek. 

Jag har precis bastat. Det var länge sedan senast, men verkligen skönt då jag vart blöt och kall på dagens cykelpass.

1,5 h på Trek Superfly. 

Treken har servats och idag kunde jag njuta av den igen. Det är som att ”komma hem” att cykla på den. Men jag får erkänna att Cannondalens Enve hjul är snäppet skönare än Bontragers XXX.  Jag föredrar XTR framför Sram xx1 även om det senare är mer estetiskt.  Matchning?  Matchning?   Missmatchning? Min dyraste jacka om om ser till kronor per använt tillfälle (jag är sambo med en ekonom). Idag drog jag ner den kostnaden till hälften, i och med att det var andra passet jag använde den. Det är för övrigt Assos regnjacka. Jackan får 9 solar av 10 möjliga.  Nu ska det lagas lunchlåda. Men först ekologiska mackor. Typiskt mig att åka direkt och handla ekologiskt efter en eko diskussion på jobbet. 50 kr för en limpa bröd är väl inget att hänga upp sig på, värre att man får betala 50 kr för en ekogurka.

Anmäld till tävling, Isaberg och SM banan. 

Jag anmälde mig till en tävling igår. Cykelrallarn, Jönköping, den 31a maj. Det ska bli roligt att tävla. 6 mil och snabbåkt kan nog passa nu när det är som det är med mig.  Jag har vunnit damklassen tidigare två år vilket såklart är ärofullt. Det hade varit väldigt kul om vi blev fler som tävlar, anmäl dig du också och låt Cykelrallarns damklass växa. Det är ett trevligt arrangemang.

Helgen

Jag cyklade i ösregn på Järnbärarleden igår, det är bra att träna på sådana usla väderförhållanden även om jag föredrar sol.    Men vädret växlade och helt plötsligt när jag hade cyklat klart kikade solen fram.  Avslutade passet med ett varv på XC banan. Där var återigen cyklister från olika delar av landet. Isaberg är en perfekt arena för möten mellan cyklister. Ingens hemmabana och inte tävling vilket gör stämningen avslappnad och härlig.

Mätte banan med ett hederligt mäthjul. 

Avslutade helgen med att gå banan med mäthjul. Hur långt varvet ska vara är inte spikat. Finns alternativ med eller utan förlängning.  Längre än så här blir det ej. 

Distanspass på MTBn. 

Det fanns en stor önskan om att kunna vara med på Billingen. Även om jag väldigt gärna vill att allt ska vara som vanligt måste jag inse att det är en bit kvar. 3,5-4 h timmars tävlingar i skogen måste jag vänta med. Som läkaren säger ”Ännu får du så lov att hänga med på vad kroppen vill och säger. Det  är fortfarande inte så länge sedan din kropp utsattes för en rejäl olycka.”

Mina förhoppningar är att kunna köra första långloppet i slutet av maj i Jönköping, Rallarloppet. Det är 6 mil och ca 2,15-2,5 h. Det är nog rimligt. 

Tränade hårt istället

Jag har bara cyklat korta pass i veckan och ville ha till ett lite längre pass, gärna hårt. Satte ett mål på att köra minst tre timmar och minst 8 mil. Inga onödiga pauser, mest asfalt, lite grus, kuperat och blåsigt. Det var jobbigt mest hela tiden -var det inte uppför var det motvind. Sista milen var i och för sig bra med vind i ryggen. 

Jag har ätit och sovit men är fortfarande trött. Det känns skönt att kvällen fortsatt är lugn. Jag borde ta mig ut och tvätta cykeln, vilket jag har slarvat med hela veckan. 

För övrigt har det varit många cyklister på berget idag igen. Gnosjö, Jönköping,  Eskilstuna, Borås, Stockholm och Skåne har representerats.    Brytons uppfattning om dagen.  STRAVA sade 83,4 km, 3 h och 753 höjdmeter. 
  

Billingeracet imorgon. 

Imorgon är det premiär för långloppscupen genom Billingeracet. 

80 km kuperat och mycket stig. Förra året var det dessutom väldigt blött och jag anser att det var det mest krävande jag gjorde det halvåret. Det var skitjobbigt.

Banan är fin och särskilt på den andra halvan när man passerar genom vitsippehav, krokodilstigen och enduroslingan. 

Precis före varvningen och ungefär efter halva loppet hade jag blivit själv efter att andra tjej, Martina, släppte. Efter det höll jag undan resterande bit till mål.   

Jag passerade mållinjen som första dam. Det var en fin belöning efter ett slitit race.

Foto: Oscar Ekstam  

Kommer jag till start 2015?

Det gick felaktigt att läsa i Billingeracets nyhetsbrev att jag kommer till start. Jag hade svarat de att det blir troligtvis inte så. Men nu så här dagen före är jag beredd att ändra mig. I så fall är det primära målet att genomföra utan särskilda prestationsmål. Som jag har skrivit om tidigare är jag orolig för hur det ska kännas att cykla med så många i samma klunga. Och Billingeracet är så tufft att jag även är orolig för om kroppen är redo för en så pass stor utmaning. Men hemma (vi är på Isaberg) får jag inte veta. Jag tror att jag skulle tycka det var roligt att ställa upp. Långloppsbanorna är generellt väldigt kul att cykla. Det är ett tillfälle att få så fin, lång och sammanhängande cykling samtidigt som man tar i det lilla extra och får sig en bra genomkörare. 

Har några timmar till att fundera på. 

Mardrömsvurpa

Har skaffat ny hjälm. Den vinner skönaste kruka. Kask Protone och jag tror att den väger ca 220 g, alltså en lättviktare i klassen.   I profil ser den ut så här:  

Har många gånger tänkt att det vore en mardröm att cykla på en stig och att det helt plötsligt dyker upp en tråd som man inte ser.  

 
Här kom stigen och jag hade ganska pigga ben idag så jag tryckte på lite. Pang! Så tog det stopp. Det där osynliga elstängslet dök upp så plötsligt. Jag hann bromsa lite men tippade över styret. Jag har förvisso varit med om värre saker.

Här är både jag och cykeln på fel sida stängslet. Skulle ha svängt vänster före egentligen…

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 35 andra följare

%d bloggare gillar detta: